10 อาหารที่ควรกิน 💚
สมัยวัยรุ่นเราอาจกินเต็มที่ ปาร์ตี้สุดเหวี่ยงได้โดยไม่รู้สึกอะไร
แต่พอเริ่มย่างเข้าวัย 30 ปี ก็ดูเหมือนพลังงานเริ่มถดถอยลงไป
อาจจะเพราะภาระหน้าที่รัดตัวจนขาดการออกกำลังกาย
หรือเป็นเพราะชีวิตเร่งรีบจนละเลยอาหารการกิน แต่ไม่ว่าจะเป็นเพราะอะไร
เราก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนหันมาดูแลรักษาสุขภาพกันนะคะ โดยเริ่มจากการทานอาหาร 10
อย่างนี้ให้มากขึ้น
แล้วมันจะดีต่อผิวและสุขภาพของคุณมากเลย
แหล่งที่มา women.trueid.net
แหล่งที่มา women.trueid.net
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น